Проснуться за 60 минут
А вдруг Ваша жизнь — это сон на яву? Вы делаете ежедневно одно и тоже, давно забыв зачем. Вы проделываете эти действия уже так долго, что они стали автоматическими. Например — Вы едете на работу, но вы совершенно ничего не помните о самой поездке.
Вы просыпаетесь только на время, если, например, на Вас во дворе нападает огромная собака, или вы попадаете в аварию. В этих ситуациях начинаете мыслить немного по-другому, и какие-то важные мысли будоражат Ваше сознание. Но как только равновесие восстанавливается вы опять проваливаетесь в сон на яву.
Вам предстоит потратить 1 час на эту книжку. Всего 60 минут, чтобы проснуться.
Самые главные вопросы
Я начал учиться с 6 лет. Эта была подготовительная группа к поступлению в первый класс школы. Потом я учился десять лет в школе. Пять лет в Университете. А ведь многие учатся и дальше… Итого 16 лет потраченных на учебу. Я учился играть на музыкальных инструментах, петь в хоре, изучал математику, физику, русский язык, географию, астрономию и еще десяток обязательных предметов школы и университета. Тысячи часов образования…
Но я не получил ни одного урока, как добиваться успеха. Ни одного урока как добиваться желаемого. А ведь это так важно для того, чтобы жизнь была счастливой и полноценной.
Мне действительно жаль, что теорию успеха я начал изучать всего несколько лет назад.
Да, это правда, есть теория успеха. Точно также, как есть теоретический материал как, например, научиться играть на гитаре, есть и теоретический материал - как достигать успеха.
У меня у от этой мысли до сих пор мурашки по коже.
Есть пошаговая инструкция как добиваться желаемого. Занавес.
Этот теоретический материал я обобщил на основе очень известных книг различных авторов, посвященных успеху. Эти знания уже давно использовались успешными людьми, они совсем не новы. Но правда в том, что их используют в своей жизни единицы.
Итак, прямо сейчас у меня есть семь вопросов к Вам
1) Какие у Вас мечты?
2) Уверенны ли Вы что эти мечты и желания именно Ваши? Уверенны ли Вы что они не навязаны Вашей семьей, друзьями, рекламой по телевизору?
3) Есть ли у Вас цели исходя их Ваших желаний? Какие Ваши цели на 3 месяца, 3 года?
4) Уверенны ли Вы что эти цели реальны, достижимы, правильно сформулированные, имеют четкие сроки?
5) Записаны ли все Ваши цели на бумаге?
6) Знаете ли Вы что именно мешает Вам на пути к цели и существенно замедляет достижение Вами успеха?
7) Знаете ли Вы что помогает Вам на пути к достижению цели и значительно ускоряет срок достижения успеха?
Если вы уверенны что знаете ответы на все 7 вопросов, эта книга не для Вас.
Если вы не знаете точных ответов на все 7 вопросов – тогда мы подробнейшим образом разберем ответ на каждый вопрос.
И эти 7 ответов – это и есть вся необходимая и достаточная теория успеха.
Дальше – только Ваши действия, а еще дальше – достижение желаемого.
Какие гарантии, что, изучив всю теорию успеха Вы действительно его добьетесь?
Никаких!
Стартовая точка для превращения в лучшего человека – это ощущение что необходимы какие-то перемены.
Вы точно чувствуете необходимость перемен в Вашей жизни?
Или не точно? Вроде бы и так все не плохо? Тогда эта книга не для Вас.
Желание перемен должно быть таким сильным чтобы вы не могли уснуть, думая, как перемены приведут Вас к успеху.
Итак, единственная гарантия достижения Вами успеха – это его жгучее желание.
Подытожим все шаги, которые мы пройдем с Вами сейчас -
1) Мы с Вами определяем Ваши настоящие мечты и желания
2) Мы грамотно сформулируем Ваши цели на 3 месяца, 3 года, всю жизнь.
3) Мы изучим возможные причины, которые мешают Вам на пути к цели и существенно замедляют достижение тобой успеха
4) Мы изучим что помогает Вам на пути к достижению цели и значительно ускоряет срок достижения успеха
Пожалуйста, очень внимательно прочитайте следующее предложение.
Не было, нет и никогда не будет другого пути к успеху как эти четыре шага и Ваши решительные действия.
Так просто?
Тогда почему так мало людей считают себя действительно успешными?
Шаг 1. Определяем мечты
К сожалению, большинство людей идет в никуда. Их успех застрял на шаге 1 – определения мечты.
Проблема в том, что они не знают, чего именно хотят получить от жизни. Некоторые даже не думают об этом. Их желания, чего они в конечном итоге хотят добиться в жизни - весьма размытые.
Прямо сейчас вы должны закрыть глаза и представить себе картинку как бы вы жили, если бы уже добились абсолютного успеха. Вы должны представить тот идеальный мир, в котором вы хотели бы жить. Представьте, что никаких ограничений нет и возможно все!
Где находится это место? Озеро, лес, горы, центр города?
Как выглядит Ваш дом? Цвет, размер, как он обставлен внутри?
Кто вас окружает? Семья, друзья? Кто именно с Вами рядом?
Чем вы занимаетесь? Какие у Вас увлечения?
Как вы выглядите, во что одеты? В какой физической форме Вы находитесь?
Какую должность Вы занимаете? Какой доход вы получаете ежемесячно? На что именно Вы тратите свои деньги?
Запишите ответы. Не переходите к следующему вопросу не записав ответы. Пожалуйста, делайте записи, когда это требуется.
Теперь представьте, что вы выиграли – миллион долларов. Что вы будете делать, чем будете заниматься, как потратите эти деньги?
Запишите ответы.
А теперь представьте, что Вам осталось жить ровно месяц. Что вы будете делать, чем будете заниматься?
Запишите ответы.
Все то что сейчас записано на бумаге – это и есть Ваши настоящие мечты и желания, Ваши настоящие ценности. Они помогут Вам поставить себе цели. Сохраните эти записи.
Шаг 2. Определяем цели
Единицы людей понимают важность целей в жизни.
Я просто прошу поверить мне – нет ничего Важнее!
Вы можете, например, сказать, что для Вас самое важное не цели, а счастье Вашей семьи.
Но правда в том, что счастье Вашей семьи — это и есть Ваша главная цель!
Цель — это ради чего Вы встаете по утрам, работаете, преодолеваете трудности, то, о чем вы думаете, когда Вам тяжело, то что помогает Вам вставать и бороться за свое счастье снова и снова!
Если целей у Вас нет – вы обречены на провал!
Почему?
У нас с Вами есть две встроенные программы — программа успеха и программа провала.
Программа провала включается и работает автоматически – это желание пойти простым путем, сиюминутной выгоды, это нежелание меняться и активно действовать. Ваша программа провала ведет Вас к краю пропасти.
Программа провала будет работать ровно до тех пор, пока Вы сами не включите Вашу программу успеха. И для этого Вам нужны цели – цели включают программу успеха! В дальнейшем необходимо только поддерживать программу успеха – активными действиями.
А ведь многие люди прекрасно знают важность целей, читают книги о них, посещают семинары и тренинги. Но если Вы их спросите – какие цели у них в жизни, какие цели на ближайшие три года или хотя бы на 3 месяца – почти все смущенно ответят, что давно собирались их себе поставить, но как-то не доходили руки, потому что они сейчас крайне заняты. Узнаете себя сейчас?
Вы еще не поставили себе цели? Вы обязаны знать семь основных причин почему люди не ставят себе цели. Найдите Вашу причину! И устраните ее!
- Люди предпочитают слово делу. Они просто не серьезны
- Некоторые люди до сих пор не взяли на себя ответственность за свою собственную жизнь.
- У некоторых людей очень низкая самооценка. Они считают, что недостойны успеха.
- Люди не осознают важности целей.
- Люди не знают, как ставить цели.
- Люди боятся критики и насмешек.
- Люди боятся неудачи.
Как правильно поставить цели
Сначала разберем какими свойствами должна обладать цель, чтобы она считалась правильно поставленной.
Цель должна быть
- Конкретной
- Измеримой
- Достижимой
- Значимой
- Ограниченной во времени
Разберем один пример правильно поставленной цели – «Мой вес составляет X кг на 1 января 2020»
1.Цель конкретная – да – снижение(набор) веса
2. Измеримая – да, X кг
3. Цель достижимая – да, это реально
4. Цель значимая –да, это важно для меня потому что…
5. Цель, ограниченная во времени – да
Всегда проверяйте Ваши цели по этим 5 критериям.
Все ваши жизненные мечты и цели можно поместить в одну из областей колеса баланса.
Для счастливой гармоничной жизни , Все сферы должны быть успешными!
Возможно у Вас еще нет целей в каких-то областях, и Вы считаете, что они Вам и не нужны.
Это Ваше право. Вероятнее всего Вы поставите себе эти цели позже.
Итак, Вам необходимо определить цели в каждой из 8 областей колеса баланса -
Сначала запишите вашу стартовую точку. Опишите, какие достижения вы имеете в каждой из сфер на сегодняшний день. Переходите к постановке целей только после анализа текущей ситуации.
Теперь сформируйте Ваши цели.
Запишите — «Мое здоровье» – Запишите цели для Вашего здоровья на 3 месяца – 3 года, всю жизнь.
Например – мое здоровье -
Цель через 3 месяца – достичь веса X кг
Цель через 3 года – свободно пробегать 10 км раз в неделю, тренироваться в спорт зале и добиться размера в плечах, бедрах и груди – X, Y, Z сантиметров соответственно
Цель жизни – не болеть, правильно питаться, время на тренировки – минимум 200 минут в неделю.
Последовательно запишите цели для сферы Окружение, Отношения, Призвание, Обеспеченность, Духовность, Самосовершенствование, Яркость жизни.
Записали? Я Вас поздравляю, около одного процента людей на земле записывают свои цели и перечитывают их еженедельно.
Сохраните записи Ваших целей – эти записи и есть Ваша жизнь.
Шаг3. Определяем и устраняем факторы которые тормозят Ваш успех
Сейчас мы поговорим о факторах, которые тормозят Ваш успех или делают его вовсе невозможным. Вам необходимо исключить эти факторы из Вашей жизни.
Будьте готовы что Вам будет очень непросто. Помните, что на кону стоит Ваш успех.
1) Первый фактор – позиция жертвы. В тех или иных ситуациях каждый из нас иногда встает в позицию жертвы. Какие основные признаки этой позиции? Самые очевидные это: жалобы и описание проблем, оправдания и обвинения, позиция «Я не смогу» и «от меня ничего не зависит», перекладывание ответственности на других, отказ от ответственности
Если Вы не согласны с тем что абсолютно все в вашей жизни зависит от вас, и Вы полностью несете ответственность за все успехи и неудачи Вашей жизни – Вы в позиции жертвы. Пока вы не примете полную ответственность за жизнь на себя – это книга Вам не поможет. Решайте прямо сейчас, это ключевой момент – позиция жертвы или позиция лидера!
Что необходимо сделать – осознать, что Вы и только Вы хозяин и архитектор Вашей жизни. Никогда не жаловаться. Заменить все «не могу» на «как я смогу это сделать»? Запишите какие проявления позиции жертвы Вы замечаете за собой сейчас. Запишите что Вы хотели бы, но не можете сделать для своего успеха. А теперь запишите КАК Вы сможете это сделать!
2)Второй по значимости фактор — это страх. Страх неудачи. Страх неудачи покалечил больше судеб, чем все войны мира. Боятся абсолютно все – кто-то больше кто-то меньше. Единственно что отличает успешных людей при этом — они действуют вопреки страху. Только действие — другого пути нет!
Что необходимо сделать – запишите что важное Вы не сделали в своей жизни из-за страха. Поставьте себе цель — сделать в кратчайшие возможные сроки!
3)Третий фактор мешающий Вашему успеху- это критика. Критика подрывает Вашу решимость. Исключите общение с людьми, которые Вас критикуют на пути к Вашим целям.
Что необходимо сделать – не общайтесь с людьми, кто критикует или смеётся над Вашими целями. Держите цели от них в секрете. Просто действуйте.
4)Четвертый фактор — пессимизм. Люди делятся на тех, кто считает, что на мир это прекрасное место для жизни и тех, кто считает, что все плохо и настроено против них. Позитивный настрой — обязательная черта на пути к успеху. Оптимистичные люди приходят к успеху гораздо быстрее.
Что необходимо сделать — Будьте оптимистом, улыбайтесь. Избавьтесь от негативных людей в вашей жизни, окружите себя теми, кто верит в вас и вдохновляет вас.
5)Пятый фактор – негативные привычки. Вы должны сами определить все Ваши привычки, которые могут помешать Вам на пути к Вашим целям. Сделать это очень просто — если привычка не приближает вас к цели – она негативная. Например, привычка вставать пораньше что бы больше успеть сделать — позитивная и приближает к цели. Привычка каждый день по несколько часов смотреть телевизор – негативная, она только отдаляет Вас от Ваших целей.
Что необходимо сделать – подумайте и выпишите все Ваши негативные привычки. Не допускайте их с сегодняшнего дня — 21 день. Подумайте и запишите какие полезные привычки Вы можете приобрести, начните их делать с сегодняшнего дня и делайте 21 день.
6)Шестой фактор – нежелание покидать Вашу зона комфорта. Вероятнее всего у Вас уже есть определенные успехи в жизни – эти успехи находятся в Вашей сегодняшней зоне комфорта. Что бы достичь чего-то большего Вам нужно ее покинуть. Но правда в том, что Вас всегда будет тянуть в обратную сторону от позитивных перемен, любых перемен. Такова природа человека. Люди боятся перемен. Страшно боятся! Но без перемен успеха Вам не видать! Остановитесь, перестаньте заниматься тем чем Вы постоянно занимаетесь! Вы сейчас застряли в Вашем развитии потому что занимаетесь именно этими делами! Подумайте! Для Вашего роста необходимо начать делать то, что раньше Вы никогда не делали. И вы станете лучше, и вы достигните определенных целей, и определенного успеха.
Но вы не получите от жизни ничего больше ровно до тех пор, пока вы снова не выйдите из зоны комфорта ради новых целей. Этот процесс должен быть бесконечным – и стать Вашей привычкой.
Что необходимо сделать – написать, что именно Вам необходимо сделать что бы покинуть Вашу текущую зону комфорта для достижения Ваших целей. Поставите себе цели, что вы конкретно сделаете!
Шаг4. Определяем и применяем факторы, которые ускоряют Ваш успех
Знание и использование этих факторов помогут Вам достигать успеха гораздо быстрее.
1)Фактор контроля.
Вы любите свою жизнь ровно настолько, насколько ее контролируете. Если вы считаете, что Вашу жизнь контролирует Ваш босс, Ваши родственники, Ваше здоровье – вы испытываете стресс, который не дает Вашему успеху развиваться.
Есть только два способа сохранить контроль в абсолютно любой ситуации –
- Проанализировать ситуацию, и предпринять решительные действия
- Просто уйти от конкретной ситуации, человека, работы и т.д.
Что необходимо сделать – записать, что, по Вашему мнению, в Вашей жизни вне Вашего контроля. Проанализировать, как взять под контроль эти сферы. Поставить себе цели для расширения Вашей зоны контроля!
2)Фактор причины и следствия
Все что происходит с Вами имеет свою причину. То, кто Вы есть и где Вы сейчас находитесь – это результат конкретных событий и действий в Вашей жизни. Нет случайностей, нет удачи, нет счастливчиков. Успех предсказуем и зависит только от того, что вы сделали для его достижения. За успех нельзя расплатиться после того как ты его получил, как например за ужин в ресторане. За успех нужно платить только вперед.
А как понять, что Вы уже достаточно заплатили за свой успех? Очень просто, если цена заплачена полностью – успех окажется прямо перед вами!
Что необходимо сделать – записать какую цену Вы готовы заплатить заранее за свой успех. Поставить цели. Помните, какую цену Вы заплатите — таким и будет Ваш успех – незначительным и вызывающим восхищение!
3) Фактор веры
Если вы во что-то верите – это становится реальностью. Самое главное это верить в себя. Вам необходимо отбросить все ограничивающие мысли. Если вы не верите, что Вы сможете что-то сделать – Вы обречены.
Что необходимо сделать – записать все причины почему Вы не верите в себя.
А теперь запишите какие Ваша цели смогут устранить эти причины!
4)Фактор ожиданий
Вы получаете от жизни не то что хотите, а то что ожидаете.
Допустим Вы уже определили мечты и цели, но вы ничего не ожидаете – ничего и не произойдет.
Что необходимо сделать – запишите что именно Вы ожидаете от себя. Каких действий и результатов Вы действительно ждете от себя?
Всегда ожидайте от нового дня успешных и невероятных событий, и такие события действительно начнут случаться!
5) Фактор притяжения
Вы — живой магнит. Все что прямо сейчас находится рядом с Вами – Вы сами и притянули к себе.
То, что Вы притянули – окружающая Вас обстановка, ситуация, люди — это только отражение ваших мыслей! Ваши мысли — это и есть вы!
Почему, спросите Вы?
Просто Ваши мысли становятся Вашими поступками, Ваши поступки становятся Вашими привычками, Ваши привычки становятся Вашим характером, Ваш характер становится Вашей судьбой!
Что необходимо сделать – думаете ТОЛЬКО о позитивных вещах, думайте о Ваших целях, откажитесь думать о негативных вещах, людях, ситуациях.
6)Закон соответствия
Это фактор дает возможность понять, что у Вас происходит внутри, просто понаблюдав что происходит вокруг Вас.
Внешний мир вокруг Вас это отражение Вашего внутреннего мира. Есть только один способ изменить то что снаружи — измениться самому.
Что необходимо сделать – Запишите ответ на вопросы – «Каким человеком я должен быть что бы получить уважение тех людей, которые мне дороги. Каким человеком я должен быть сейчас что бы достичь успеха и прожить счастливую жизнь?» Станьте таким человеком прямо сейчас!
Как заставить эти факторы служить Вам –
Запишите как Вы можете применить эти факторы В КАЖДОЙ из 8 сфер колеса баланса – это ускорит Ваш успех!
Пример – Ваше здоровье
1) Фактор контроля – Вы контролируете свое здоровье? Как?
2) Фактор причины и следствия – какую цену Вы уже заплатили что бы Ваше здоровье было бы в будущем таким как вы мечтаете? Достаточно ли вы заплатили?
3) Фактор веры – верите ли вы что Ваше здоровье будет именно таким каким вы мечтаете?
4) Фактор ожиданий – что Вы ожидаете от своего здоровья через три месяца, три года?
5) Фактор притяжения – Какие Ваши мысли стали отражением Вашего здоровья сейчас?
6) Фактор соответствия – соответствуете ли Вы прямо сейчас (Ваше душевное здоровье, Ваш образ мышления, Ваши жизненные ценности) вашему собственному представлению о здоровье?
Еще раз отмечу, что Вам необходимо раз в неделю перечитывать все что вы записали по ходу этой книги.
Это крайне важно – перечитывать и вносить корректировки при необходимости!
Если с должной ответственностью сделали все требуемые записи по ходу книги, то сейчас Вы осознали то, что Вы действительно хотите и то, что Вы действительно сделаете ради своего успеха.
Поздравляю Вас, это маленький, но очень Важный шаг!
Что бы довести до конца то, о чем Вы сейчас мечтаете, необходимо много работать над собой, действовать и непрерывно учиться. Пожалуйста, отбросьте мысли, что Вы уже достаточно учились!
Непрерывное обучение — ключевой фактор Вашего успеха. Изучайте успех постоянно!